Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.